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Dein Entspannungsabend

Preis

37,50 €

Datum

01.09.2025 - 19:00 Uhr

Über den Kurs

Der Alltag ist oft voll, laut und fordernd – umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen. An diesem Abend hast Du die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und direkt auszuprobieren: Von Atemübungen über Fantasiereisen bis hin zu kleinen Achtsamkeits- oder Bewegungsimpulsen.

Ganz ohne Vorkenntnisse, in entspannter Atmosphäre – finde heraus, welche Methode Dir besonders guttut und wie Du kleine Ruheinseln auch in Deinen Alltag integrieren kannst.


Dauer: 1,5 Stunden - Beginn 19:00 Uhr

Online via Zoom: Du bekommst mit der Kaufbestätigung einen Download mit dem Zugangslink von uns.

Deine Kursleiterin

Christiana Chapligin

Christiana ist Bewegungs- und Entspannungsspezialistin. Sie kennt sich aus mit verschiedensten Methoden - egal ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen.

Christiana Chapligin
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